پاورپوینت (اسلاید) تغذیه غواصان

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی
توضیحات:
پاورپوینت ارائه کلاسی درس تغذیه ورزشی با موضوع تغذیه غواصان، در حجم 14 اسلاید، همراه با تصاویر زیبا.

بخشی از متن:
ریشه اصلی آشنایی با غواصی در نیاز و اشتیاق بشر، رهبری نظامی، انجام خدمات زیرآبی، تجارت زیرآبی و گسترش دروازههای دانش از طریق کشف و جستجو نهفته است.
یکی از داستانهای غواصی که به روایت هرودوت مورخ یونانی در تاریخ ثبت شده داستان غواصی بنام سیلیس است که در پنج قرن قبل از میلاد مسیح برای خشایارشاه پادشاه ایران جهت کشف و جمع آوری گنجهای غرق شده کار می کرد.
در عصر حاضر غواصی به صورت تفریحی، ورزشی، علمی و فنی و حرفه ای مورد توجه میلیون ها نفر در سراسر جهان قرار گرفته و اولین کنفدراسیون بین المللی غواصی جهان CMAS با تشکیل تیم های بسیار قوی ورزشی در بعضی از کشورهای علاقه مند در جهان مسابقات هاکی و راگبی و تیراندازی در زیر آب را در سطح المپیک و بازیهای جهانی حضور بسیار فعالی دارند.

3-6 روز قبل از غواصی: 
در این زمان باید آب و ذخایر کربوهیدرات ساخته شود، هم چنین خوردن گوشت مرغ و ماهی (پروتئین)، غذاها با چربی کم تر، دانه ها (گردو و فندق) و سویا، نان، نشاسته و میوه Ü با توجه به تعداد غواصی تا کالری از کربوهیدراتهای پیچیده تأمین می شود.

نکته: عدم مصرف الکل الزامی است.
زیرا باعث کم آبی بدن می شود (ادرارآور است) و ترمیم ذخایر کبدی و عضلات را به تأثیر می اندازد. در ضمن الکل رگها را باز می کند که این مسأله در بیماریهای احتمالی غواصی بسیار خطرناک می باشد (سرعت حبابهای جایگزین در عروق زیاد می شود).

فهرست مطالب:
تاریخچه غواصی
انواع غواصی
واکنش بدن به فشار
روش تغذیه ای مناسب در روزهای قبل از غواصی
تغذیه روز غواصی
بیماریهای مرتبط با تغذیه و سیستم گوارشی غواص
و ...

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 1849 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: pptx

تعداد صفحات: 14

حجم فایل:5,032 کیلوبایت

 قیمت: 2,400 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • محتوای فایل دانلودی:
    پاورپوینت قابل ویرایش