پاورپوینت (اسلاید) برنامه تغذیه شنا

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی
توضیحات:
پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع برنامه تغذیه شنا، در حجم 38 اسلاید.

بخشی از متن:
شناگران به خصوص شناگرانی که تمایل به کاهش وزن سریع دارند، بهتر است که علاوه بر مصرف سه وعده ی اصلی غذایی، یک میان وعده قبل از ظهر (بین صبحانه و ناهار) و یک میان وعده ی دیگر در عصر برای خود در نظر بگیرند. این میان وعده ها حدود 600- 500 کیلو کالری انرژی دارند، و بهترین مواد غذایی برای این میان وعده ها مواد غذایی کربوهیدراتی هستند. کربوهیدرات مصرفی در این وعده ها به ...

فهرست مطالب:
تغذیه مناسب برای ورزش شنا
رژیم غذایی یک شناگر 
کربوهیدرات
پروتئین
چربی
ویتامین ها و مواد معدنی 
مایعات
میان وعده ها
وعده ی غذایی قبل از مسابقه
تغذیه در زمان تمرین و مسابقه
توصیه های برای غذاهای قبل از مسابقه 
رژیم غذایی قبل از مسابقه
رژیم غذایی در دوران تمرینات:
و ...

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 1591 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: pptx

تعداد صفحات: 38

حجم فایل:429 کیلوبایت

 قیمت: 4,300 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • راهنمای استفاده:
    ابتدا فایل را با با نرم افزار Winrar از حالت فشرده خارج نمایید. برای دانلود رایگان نرم افزار winrar اینجا کلیک کنید.



  • محتوای فایل دانلودی:
    پاورپوینت قابل ویرایش